[리플렛] 고혈압 3단 리플렛 90380

올때닷컴 고혈압 3단 리플렛

규격 : A4 (21*29.7(cm) 

기본수량 : 1000장

제작기간 : 평일 기준 5~7일 소요

내용 : 내용, 기관명, 로고 변경가능

 고혈압 3단 리플렛

고혈압 식사요법 : 탄수화물, 단백질,지방 그리고 섬유소와 미네랄, 비타민등의 영양소가 적절히 포함된 식사 

과일과 야채의 섭최는 늘리고, 설탕 등  단순당과 포화지방산 및 전체 지방 섭취량은 줄이는 식사법을 권고

고혈압 운동요법: 적절한 운동은 체중 감소와 심폐기능과 이상지질혈증 개선, 스트레스 해소 효과가 있어 고혈압 환자에게 유익합니다.

 고혈압 3단 리플렛

고혈압은 혈압이 지속적으로 정상 기준보다 높아진 상태로 별다른 증상이 없을 수 있으나

심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 꾸준한 치료와 관리로 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

고혈압 위험요인 및 관리: 흡연, 신체활동 부족, 가족력 등이 있으며, 싱겁게 먹기 , 체중관리, 금연, 술 줄이기, 등으로 관리

고혈압 증상은 완치되는 질환이 아니고 조절하는 질환입니다.

고혈압을 잘 관리하면 뇌졸중, 심근경색, 심부전증 등의 합병증 발생률을 낮출 수 있습니다.