[리플렛] 이상지질혈증 3단 리플렛 90381

올때닷컴 이상지질혈증 3단 리플렛 

규격 : A4 (21*29.7 (cm) 

기본수량 : 1000장 

제작기간 : 평일 기준 5~7일 소요

내용 : 내용, 기관명, 로고 변경가능

이상지질혈증 3단리플렛 

심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙

담배는 반드시 끊기 , 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄이기, 음식은 싱겁게 골고루 먹고,

채소와 생선을 충분히 섭취하기, 가능한 한 매일 30분이상 적절한 운동하기

이상지질혈증 자가진단 체크리스트 

집안에 고지혈증, 심장병, 뇌졸증 환자가 있다. 눈 주변이나 발뒤꿈치 등의 피부에 노란 반점이 있다. 

이상지질혈증 3단리플렛  

이상지질혈증의 위험요인 : 이상지질혈증은 특별한 증세가 보이지 않는 경우가 대부분입니다.

위의 경우 이상지질혈증을 포함한 심뇌혈관질환이 생길 가능성이 높은

주요 위험요인으로 장기적 검진이 필요합니다.

운동요법:적절한 신체활동은 혈압과 혈당을 낯추고,

체중을 감소시켜 심뇌혈관질환 관련 사망 위험을 줄입니다.

본인의 심장 기능에 무리 가지 않는 수준에서 꾸준히 운동하여 심뇌혈관질환 예방을 합니다.

가능한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.